Blijf niet onnodig lang doorlopen met piekerklachten

Piekeren doen we allemaal wel op zijn tijd. Maar wanneer piekeren voor jou niet incidenteel maar chronisch aan de orde is, dan kan het je gezondheid en je gevoel van geluk flink beïnvloeden. Het kan een hele goede stap zijn om hulp te gaan zoeken om van je piekeren af te komen. Je kunt hiervoor ook terecht bij Praktijk AGE, waar met verschillende methoden gewerkt wordt om jou hierbij te helpen.

We gaan met het volgende aan de slag:

  • De gedachtencirkels van het piekeren herkennen
  • Om te gaan met emoties
  • Sociaal weerbaarder te worden en beter voor jezelf op te komen
  • Je sterke punten te leren kennen en inzetten waarbij je je zelfvertrouwen vergroot
  • Je valkuilen te herkennen zodat je er beter mee om kunt gaan en er niet meer in trapt
  • Uitstelgedrag om te zetten in actie, zodat je meer bereikt
  • Jezelf beter te presenteren en je zelfvertrouwen te vergroten
  • Letterlijk en figuurlijk beter in je vel te zitten
  • Meer rust en balans in je leven te ervaren

Praktijk AGE is gespecialiseerd in:

  • Helder krijgen waar de 'zere plek' zit en hoe je ermee omgaat
  • De oorzaak vinden en aanpakken in plaats van het symptoom, zodat je voor eens en voor altijd af kunt rekenen met terugkerende problemen
  • Vergroten van zelfvertrouwen
  • Assertiviteit en conflicthantering
  • Omgaan met pestgedrag
  • Het ontwikkelen van een positieve aandachtgerichte houding ten opzichte van de dingen die op je pad komen (Mindfulness)

Wat ik je kan bieden is:

  • Persoonlijke gesprekken om weer bij je eigen kern te komen (authentiek zijn)
  • Ondersteuning in veranderingsprocessen
  • Individuele Mindfulness-trajecten en groepstrajecten

Wacht niet langer als je last hebt van piekerklachten en neem contact met me op.

Contact

Aggi Ekelhoff
Schoutenhoek 43, 2722 EJ Zoetermeer

telefoon: 06 14 908 372  |  email: praktijkage@live.nl

AGB-code praktijk: 94-56651  |  AGB-code zorgverlener: 94-007540  |  KVK Haaglanden: 27335142

 

Stuur mij een bericht