Blog van Aggi

De term Post Intensive Care Syndroom wordt pas sinds 2012 gebruikt en is in 2018 officieel erkend als nieuw ziektebeeld door het ministerie van VWS. Maar zeg eens eerlijk, wie van jullie heeft er al eens van gehoord? Wanneer je ontslagen wordt van de IC ben je natuurlijk blij dat je naar huis mag en/of kan gaan revalideren. Je wilt aan de slag met leren omgaan met wat je is overkomen en herstellen van de gevolgen van de ziekte waarvoor je bent opgenomen. Maar helaas wordt er op zo’n moment vaak nog te weinig aandacht besteedt aan de lange termijn gevolgen van de IC-behandeling zelf.

No mud, no Lotus.
Dit is een bekende uitspraak van een man die ik volg en zeer bewonder, Thich Nhat Hanh. Thay, zoals hij liefkozend genoemd mag worden, is één van de mensen die een mindfulle levenshouding aanmoedigen en een ieder de er open voor staat hierin wil onderwijzen.

De methodiek ‘Voluit Leven’ (ontwikkeld door Ernst Bohlmeijer & Monique Hulsbergen) is een goed toepasbare methodiek, met veel elementen uit de positieve psychologie en de Acceptance & Compliance Therapy, die ik al jaren gebruik in mijn praktijk. Een belangrijk aspect in deze methodiek is dat het belangrijk is om in contact te staan met je waarden en naar je waarden te leven. ‘Waarden geven aan wat je het allerbelangrijkste vindt in het leven, wat voor jou het leven de moeite waard maakt, wat jou inspireert. Waarden zijn als de vier windrichtingen.

26-03-2022

Beste nieuwsgierige zoeker, Mogelijk ben je via allerlei omzwervingen op de praktijkpagina van Praktijk AGE uitgekomen. Of misschien ben je wel rechtstreeks op zoek gegaan naar deze website, omdat je goede verhalen gehoord hebt over mij. Ik wil je bedanken dat je nu de tijd neemt om deze belangrijke informatie te lezen.

In hele korte tijd zijn we allen geconfronteerd met een situatie die ons een gevoel van machteloosheid geeft. Het corona-virus maakt geen onderscheid tussen wie er besmet raakt en wie niet.

Misschien ken je het wel: je staat te trappelen van opwinding om de reis van je leven te maken en vlak voor vertrek gebeurt er iets dat je hele leven op zijn kop zet. Op zo’n moment vraag je je af: “ben ik op dit moment nog wel in staat om te beginnen aan mijn reis, te genieten van alle bijzondere ervaringen en de reis tot een goed einde te brengen?”

Of je het bovenstaande nu letterlijk neemt of metaforisch, we hebben allemaal wel zo’n moment in ons leven gehad.

Deze privacyverklaring is van toepassing op de verwerking van persoonsgegevens en is opgesteld in overeenstemming met de Europese Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG), welke is ingegaan op 25 mei 2018. Je bent vrij om het helemaal door te lezen. Maar in het kort wil ik je aangeven dat de eventuele gegevens die ik van jou en door jou krijg bij mij in veilige handen zijn.

Wanneer wordt piekeren bij kinderen een probleem?

Elk kind kan soms wel eens piekeren of een tijdje ergens bang voor zijn. Dit hoort bij de ontwikkeling en hoeft niet direct reden tot zorg te zijn. Maakt je kind zich echter langdurig veel zorgen, dan kan dit leiden tot allerlei klachten en is het zaak om actie te ondernemen. De kinderen die ik in mijn praktijk behandel zijn over het algemeen tussen de 6 en 18 jaar. Hoe signaleer je piekerproblemen bij je kind en wat kun je doen om je kind te helpen?

Piekeren doen we allemaal wel op zijn tijd. Maar wanneer piekeren voor jou niet incidenteel maar chronisch aan de orde is, dan kan het je gezondheid en je gevoel van geluk flink beïnvloeden. Het kan een hele goede stap zijn om hulp te gaan zoeken om van je piekeren af te komen. Je kunt hiervoor ook terecht bij Praktijk AGE, waar met verschillende methoden gewerkt wordt om jou hierbij te helpen.

We gaan met het volgende aan de slag:

De Scandinaviërs kennen de kunst van het leven. Bij de Denen heet dit ‘hygge’, de Zweden noemen het ‘lagom’. De geluksfilosofie van de Zweden (lagom) kun je samenvatten als ‘niet te veel, niet te weinig, net goed’ of ook nog ‘optimaal, adequaat’. De Engelsen kennen hiervoor een vergelijkbare term, namelijk ‘less is more’.